如何预防前列腺炎

　　前列腺炎应该怎么预防？前列腺炎是指前列腺特异性和非特异性感染引起的急性和慢性炎症，导致全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎(又称前列腺炎)、特异性前列腺炎（由淋球菌、结核、真菌、寄生虫等引起)。非特异性肉芽肿性前列腺炎、其他病原体(如病菌、支原体、衣原体等)引起的前列腺炎、前列腺充血、前列腺痛。

　　接下来，就让我们由哈尔滨谢佳医院的医生来详细说说吧。

　　为患者提供个人前列腺护理的九种方式:

　　1.多喝水，就会多排尿。高浓度的尿液会对前列腺造成一定的刺激，长期不良刺激对前列腺是有害的。多喝水不仅能稀释血液，还能稀释尿液的浓度。

　　2.不要憋尿。一旦你的膀胱充满了尿液，你应该排尿。憋尿对膀胱和前列腺不好。乘坐长途汽车前，应先排空尿液再乘车。如果途中尿急，要和司机打招呼，下车小便，不要憋着。

　　3.控制房事，预防前列腺肥大，要从青壮年开始注意。关键是房事要适度，不能禁欲。频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，甚至会导致前列腺变大。所以，尤其是性趣旺盛的青年，要注意控制房事，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会造成饱胀不适，对前列腺也是不利的。

　　4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肥大的机会。临床上，当生活压力减缓后，前列腺症状会有所缓解。所以，平时要尽量保持放松的状态。

　　5.洗个热水澡。洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺之间的紧张，减缓不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。如果每天用温水坐会阴1-2次，也能收到很好的。

　　6.保持干净。男性阴囊灵活，分泌的汗液较多。另外阴部通风差，容易藏污纳垢。局部细菌经常乘虚而入，会导致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降。如果不及时重视，会发生严重的感染。因此，保持会阴清洁是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次房事都要坚持洗外生殖。

　　7.预防感冒，不要长时间坐在冰冷的石头上，因为寒冷会增加交感神经兴奋，导致尿道压力增加，反流。

　　8.避免摩擦，会阴摩擦会加重前列腺症状，使患者明显不适。为防止局部有害摩擦，应少骑自行车，不宜长时间或长距离骑自行车、摩托车。

　　9.要调节生活，尽量不喝酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，以免前列腺、膀胱颈反复充血，加重局部胀满的感觉。因为便秘可能会加重前列腺胀气的症状，所以平时要多吃蔬菜水果，减少便秘的发生。如果有必要，你应该使用马人丸来帮助排便。

　　以上是对“如何预防前列腺炎”的详细介绍。希望能帮到你。如果还有相关问题，可以多了解一下我们哈尔滨协佳医院男科。此外，前列腺炎会间接导致男性不育。所以，当男性朋友发现自己有类似症状时，一定要去正规医院及时治疗。